Gym à tous les étages

Même enfermés, on a fait comme beaucoup d’autres un peu de de gym hier (moi y compris mais je ne pouvais pas me prendre en photo pendant que je faisais du vélo).

  • Abdos gainage :

  • Plein d’exercices possibles avec un gros ballon :

  • Et avec un petit ballon aussi :

  • Fentes :

  • Pompes et abdos traditionnels :

  • Vélo d’appartement :

  • Nunchaku (attention, seulement si vous savez faire, les urgences sont déjà saturées) :

  • Pétrissage pour faire le pain quotidien :

  • Contrôle de la souris et du menton (très technique) :

  • Allez, repos !

Très belle journée à vous

3 Replies to “Gym à tous les étages”

  1. Valentine

    Ah ouais! Je suis admirative♥️
    Moi, ce sera Qi Gong, plus soft. Tu devrais essayer Anna. C’est sans risque et efficace pour la circulation des énergies.
    Le printemps, le foie, le vert, le bois.
    Bonne journée en forme.

  2. Anna Galore

    Hé bien, on y pense, on y pense !
    Cette situation imposée très particulière nous pousse à explorer et à découvrir ce qui peut l’être sans bouger de chez nous et qui peut contribuer à notre bien-être et à nos pensées positives 🙂

  3. Anti

    Oui, on va tester le Qi Cong que tu nous a envoyé Valentaïne. Ca ne peut que faire du bien. C’est fou ce que cette période de confinement me permet de redécouvrir comme matos de gym à la maison. Comme quoi, ça sert, un jour 🙂 La séance d’hier m’a fait vraiment beaucoup de bien.

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