LE truc qui vous rend plus calme

Anti-stress : écouter du metal nous rend plus calme

Eh oui ! Spéciale dédicace pour mon fiston, mon cher et tendre et pour Le Chef 🙂

Qui a dit que le métal était de la musique pour les mélomanes violents et agressifs ? Une étude bat cette idée en brèche et suggère qu’au contraire, celle-ci aurait des vertus apaisantes.

Le métal adoucit les mœurs. Le métal, l’ego, le punk hardcore et autre style musical « extrême » que certains qualifient d’énervé et de violent rendraient en fait ses amateurs… doux comme des agneaux. Le paradoxe est relevé dans la revue scientifique Frontiers in Human Neuroscience par des chercheurs de l’université du Queensland en Australie.

Les Australiens ont demandé à 39 amoureux de métal d’imaginer une situation frustrante ayant trait à leur relation amoureuse, leurs finances ou leur travail. L’objectif était de les faire entrer dans un processus de colère. Les émotions des participants ont été mesurées à travers l’enregistrement de leur rythme cardiaque. Certains se sont ensuite assis en silence pendant dix minutes. Les autres ont entendu de la musique metal dans les oreilles, pendant la même durée.

MÉTAL, BIEN-ÊTRE ET VOLUPTÉ

Étonnamment, le groupe qui avait écouté du métal se montrait aussi calme à la fin des dix minutes que le groupe resté assis en silence. « Nous avons découvert que cette musique régule la tristesse et améliore les émotions positives », explique Leah Sarman au Huffington Post, co-auteure de l’étude et étudiante à l’Ecole de Psychologie de l’université du Queensland. « La musique a aidé [les volontaires] à explorer la gamme complète des émotions qu’ils ressentaient. Mais ils se sont sentis également plus actifs et plus inspirés ».

Loin d’attiser la violence ou la colère, les notes de heavy metal enverraient des ondes de détente, de bonne humeur et aideraient les gens qui l’écoutent à « s’immerger dans le bonheur et à améliorer leur bien-être« .

L’impact de la musique sur la santé et sur les émotions intéresse grandement les chercheurs. Les résultats de leurs travaux vont parfois à l’encontre des idées populaires. Une étude parue dans Plos One a par exemple démontré que la musique triste rendrait plus heureux. Alors, la prochaine fois que vous avez le moral dans les chaussettes, écoutez sans modération votre playlist mélancolique.

Source

Très belle journée à toutes et à tous !

Anti

One Reply to “LE truc qui vous rend plus calme”

  1. Anna Galore

    Waow ! Super intéressant ! Et, de fait, je me rends compte que lorsque j’écoute du métal, ça me rend (encore plus) joyeux. Donc, je confirme !

    Ça me semble similaire au fait que quelqu’un de pacifique va aimer voir des films d’action parfois très violents, une remarque que m’a souvent faite Anti à mon sujet. Fascinant !

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